复读生心理调试： 两大方向与三大注意　　
     一、树立合适的目标
　　复读生要清楚自己的起点，明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的，根据这些给自己树立目标。这个目标一定要适合自己，不要过分苛求自己，否则整个“高四”过程，会一直处于低落与失败的状态。
   二、学会减压
　　来自社会、家庭、学校等各方面的压力，经常压得复读生抬不起头来，这时就要学会自我减压，具体说，就是要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。
　　1、尽快走出阴影　复读生应该认识到，刚刚结束的高考不管成绩如何，都已经过去了，要尽快走出以前的阴影。 几乎每年都有复读生，本身素质不错，学习成绩也很好，但由于心理压力过大，而影响了考试发挥，无缘理想的院校。但也有部分同学因为心理压力小，平时不很出色，高考却让人刮目相看。
　　2、正确对待平时的考试　复读过程中，各种大大小小的考试会接踵而来，每一次考试都有进步是不可能的，复读生要学会正确看待平时的考试，要通过考试检查知识的掌握与运用情况，及时查漏补缺。自从上了高四，很多复读生就远离了操场，其实在这时，更要学会转移情绪，用打球、听音乐等娱乐形式，来转移自己的心理焦虑。
　　3、要适时的进行自我安慰　很多复读生在复读过程中，常常怀疑自己的复读是否有必要，担心复读一年，高考分数反而下降，浪费青春和精力。这时，就要学会自我安慰：任何一种选择都会有风险，只要自己奋斗过，就不必计较结果，要表现出一种大气与洒脱。
                       　复读的这一年应该怎样过？　　
      一、正确认识自己
　　复读生首先应明白自己的优势与问题所在，然后再为自己的复读生活做一个计划，整个学年，依照计划有条不紊地学习。
　　优势：知识储备丰富 与普通高三学生比较，复读生已经学完了整个高中阶段的课程，从知识储备上看，他们知识相对丰富，具备一定的临考经验，在状态上把握较好；不用参加会考，可以全力以赴应对高考；更了解自己的强、弱科目。
　　 劣势：学习素质不足 低分复读生在学习方面的缺点表现比较突出，高考失利的主要原因在于本身领悟能力需要再加深、巩固，这一缺点是不容易弥补的；由于学习不认真，荒废学业而造成的复读，虽然成绩提升的空间较大，但是由于已经形成了知识的断层，所以需要下工夫补上。
  二、不断纠正缺点
　　部分复读生对以前的学习模式产生了惯性。很多复读生在学习方面都存在某方面的不足，如基础知识有漏洞、学习方法不得要领、应试技巧不足等，这些都需要不断改正。
  三、克服眼高手低
　　眼高手低是很多复读生的通病，老师一讲就会，下课就忘。因为老师讲的部分内容，复读生在高中阶段都有过接触，感觉接受起来相对容易，并认为是自己已经掌握的内容，下课后，缺乏对知识的梳理、总结。在做题时，这一问题就表现得非常突出。
 四、保持动力
　　在复读班开学的前3个月里，很多学生表现都不错，学习劲头很足，但以后，就会有学生渐渐分心。这一点主要集中于部分低分复读生。
　　在入学的前3个月里，高考失败的压力还没有淡去，同学们对待学习也非常认真，渐渐地，个别同学就会放松自己，认为复读也不过如此。这部分同学往往平时对自己要求也比较低，如果不积极主动，以前的努力都将化为泡影。
 五、跟着老师走
　　复读生要认识到，复读不是简单地重复一遍高三的学习，而是知识的再次更新、填充。因为这一年中，高考考试大纲会更新，而复读生以前知识的漏洞，也需要再填充，以及应试技巧的改变，所有这些，都需要在老师指导下完成。

高分复读应注意四个问题

   王芸生是一名教育战线上的老兵，在北京四中当过班主任、任课教师，也做过教研组组长、教导处主任，还担任过北京四中的副校长、常务副校长 ,根据几十年的教学经验，他发现高分复读能否成功，关键问题是要看学生本人有没有再继续拼搏一年的勇气以及能否确保复读的一年内得到科学的辅导和拥有适宜的环境。他说，老子的名言“自知者明，自胜者强”讲的就是这个道理。作为一位资深的教育工作者，王芸生认为不能让这些有理想的“好苗子”失去机会，只要学生本人下定决心，家长和老师就应千方百计关心和支持他们。

　　王芸生校长指出，虽然高分复读生基础较好，但仍然需要处理好自己的“学”和老师的“教”相结合的问题，因为一个很聪明很勤奋的学生，如果没有好的老师辅导和好的学习环境，其学习成绩也会打折扣。为此，力强学校给老师的“责任”，除了上课传授知识以外，还要想办法刺激学生的学习热情和积极性，尽可能挖掘学生的学习潜力。他还具体说明了高分复读应该注意的四个问题：

　　一、明确自身定位，一般成绩在北大清华录取线50分以内的，冲击北大清华的成功率会比较高；在重点线下80分，来年上重点线的机会也比较大。但应注意在已有基础上实现“锦上添花”效果，首当其冲的是要保持自信心和乐观心态。

　　二、在学习方面，应注意要求复读学校能提供“个别教育”，能经常得到单独的专门辅导，而不是单一的“大班授课”。

　　三、在课堂之外，应注意与来自名校的优秀大学生直接交流，不仅直接请教学习问题，切实弥补自身的不足，更激励自己学习的勇气。这一点，可以从今年理科状元请家教的例子中得到证明。

　　四、封闭式的学习环境也很重要。复读期间能否有效排除外界干扰，全力以赴备战高考是取胜的必要条件。另外在心理方面，应注意加强调试，避免无谓的焦虑和紧张，以确保自己的成绩稳定，在关键时刻发挥出真实的水平。力强复读学校正是王芸生校长在潜心分析了复读生教学的特点之后，与来自北大清华的高材生共同推出的精品复读学校中的王牌。为减少复读生选择学校的风险，力强学校现已推出“先体验教学模式，后决定是否报名”的招生方式，最大限度地保证复读生的利益，很受学生的欢迎。复读状元“心若在梦就在”

      第二重境界
　　考的成绩不错，但是报志愿的时候有点冒失了，结果没有录上，调剂的学校很不好，实在不想去，怎么办，复读一年，明年一定要上理想的大学

    5.注意不要盲目复读

    高考录取还未结束，京城大大小小的高考复读班又活跃了起来。翻开报纸，各类复读班的信息、广告扑面而来，走进高考复读培训机构，这里也是人头攒动，甚至不少孩子是拿着大学录取通知书来咨询的。复读学校的老师告诉记者，高分复读并没有受明年高考使用新教材的影响，与往年一样火爆。

    6.注意调整自己的心态

    经历过一次落榜的学生，通常压力较应届生大。首先来自自身的压力，害怕第二次落榜；其次是父母的压力，即使父母给予支持和鼓励，学生在心理仍然会有愧对父母的心态；第三是外界压力．

    7.注意思想上的端正

　　要不怕苦。读高复这一年是要花力气的，不是轻松的，如果不花力气不刻苦，一年一晃就过去了，就会毫无收获。其次，要下决心和恒心。说得容易做起来是比较艰难的，一开始雄心壮志，读了一个月后开始觉得乏味，很多学生会出现倦怠、泄气的状态，决心开始动摇，恒心不足。

　　对此，段老师建议，每个学生都应分析失败原因，从第一次失败中吸取教训，做到早计划，为学习过程中可能出现的一些影响决心的因素提早作出准备，不断调整，激发斗志，以持续学习动力。

　　８．注意吸取失败的教训

　　１、忽略基础，过于浮躁
２、缺乏恒定、清晰、强力的高考奋斗目标
３、眼高手低，不愿意亲自动手进行各科复习内容的自我整理、自我归纳、自我梳理
４、未能及时做好复习信息的反馈汇总
５、不善于制订科学的小计划
６、没有养成每日自我暗示、自我调节，以进入自信、乐观、向上的积极学习心态的好习惯

　　　
          

2006年全国状元一览表 

   ◎ 宁夏理科状元杜玮

·毕业学院：银川一中
·高考分数：688
·报考院校：
·状元语录：我的绝招就是上课注意听讲，跟上老师的进度，下课注意总结，对知识点查漏补缺。
   ◎ 宁夏文科状元万木春
·毕业学院：银川一中
·高考分数：643
·报考院校：
·状元语录：无论干什么，都要自己上心，哪怕是在玩的时候，这样，才有可能干好一件事情。
   ◎ 浙江理科状元卢毅
·毕业学院：杭州二中
·高考分数：705
·报考院校：
·状元语录：可能心态比以前成熟点吧，能静下心来，不考虑杂七杂八的事。
   ◎ 浙江文科状元陈雄超
·毕业学院：舟山中学
·高考分数：678
·报考院校：
·状元语录：我就一次高考，但老师都经历了多少年，没有理由不跟着老师走。
   ◎ 吉林理科状元薛鹏博
·毕业学院：吉林一中
·高考分数：711
·报考院校：上海交大
·状元语录：
   ◎ 吉林文科状元孙一丁
·毕业学院：毓文中学
·高考分数：678
·报考院校：北京大学
·状元语录：
   ◎ 重庆理科状元(并列)
高考分数：697

·曹飞
毕业学院：重庆一中

·王其光
毕业学院：重庆18中
   ◎ 重庆文科状元蔡妮芩
·毕业学院：巴蜀中学
·高考分数：673
·报考院校：北京大学
·状元语录：高三学习很紧张，跟同学逛逛超市或是在学校附近的湖边草地散步是我排挤压力的好方法。”
    ◎ 甘肃理科状元周文涓 
·毕业学院：兰州一中
·高考分数：702
·报考院校：
·状元语录：
   ◎ 甘肃文科状元薛逢源
·毕业学院：酒钢三中
·高考分数：664
·报考院校：
·状元语录：
   ◎ 贵州理科状元姜君
·毕业学院：贵阳清华中学
·高考分数：703
·报考院校：清华大学
·状元语录：学习需要一种状态，心情不好时，我宁愿去散步，从不勉强自己。
    ◎ 贵州文科状元黄厚瀚
·毕业学院：水城二中
·高考分数：655
·报考院校：北京大学
·状元语录：我要感谢学校和老师。
   ◎ 四川理科状元周小天

·毕业学院：树德中学
·高考分数：701
·报考院校：
·状元语录：
   ◎ 四川文科状元陈璇卿 ·毕业学院：攀枝花七中
·高考分数：655
·报考院校：
·状元语录：
   ◎ 北京理科状元杨蕙心
·毕业学院：北京八中
·高考分数：711
·报考院校：
·状元语录：
   ◎ 北京文科状元何旋
·毕业学院：北京二中
·高考分数：672
·报考院校：
·状元语录：
   ◎ 山东理科状元李明
·毕业学院：淄博七中
·高考分数：708
·报考院校：
·状元语录：
   ◎ 山东文科状元韦薇
·毕业学院：淄博实验中学
·高考分数：679
·报考院校：
·状元语录：
   ◎ 陕西理科状元闫欣
·毕业学院：西安高新一中
·高考分数：711
·报考院校：北京大学
·状元语录：
   ◎ 陕西文科状元孙凌
·毕业学院：西安高级中学
·高考分数：685
·报考院校：北京大学
·状元语录：我基本上不熬夜，最晚的时候就学到晚上12点半。
   ◎ 云南理科状元张维
·毕业学院：玉溪一中
·高考分数：717
·报考院校：
·状元语录：很喜欢玩游戏，但是只要是在学校里读书的时候，心思都放在学习上。
   ◎ 云南文科状元(并列)
高考分数：676

·高扬
毕业学院：曲靖一中

·刘涵
毕业学院：云南师大附中
   ◎ 湖北理科状元李龙
·毕业学院：武汉外国语学校
·高考分数：692
·报考院校：
·状元语录：学习要讲究效率，打疲劳战或题海战都是不科学的。
   ◎ 湖北文科状元赵君秋
·毕业学院：夷陵中学
·高考分数：647
·报考院校：
·状元语录：平时的学习很枯燥，很累，如果没有一个平和的心态，就不可能坐得住，即使坐下来了，也会心不在焉。
   ◎ 福建理科状元郭程宁
·毕业学院：福州一中
·高考分数：688
·报考院校：
·状元语录：一切按老师的指导来复习，我们的老师很优秀，帮我们考虑得特别周到。
   ◎ 福建文科状元曾春明

·毕业学院：泉州七中
·高考分数：673
·报考院校：北京大学
·状元语录：要根据自己的情况，按时间段制定学习计划。最重要是要打好基础
   ◎ 内蒙理科状元石悦 ·毕业学院：宁城高级中学
·高考分数：702
·报考院校：
·状元语录：
  ◎ 内蒙文科状元徐钰
·毕业学院：呼市二中
·高考分数：656
·报考院校：
·状元语录：
  ◎ 江西理科状元刘捷
·毕业学院：江西师大附
·高考分数：679
·报考院校：
·状元语录：
   ◎ 江西文科状元周恬艺
·毕业学院：万年中学
·高考分数：667
·报考院校：
·状元语录：
   ◎ 辽宁理科状元王磊
·毕业学院：阜新试验高中
·高考分数：687
·报考院校：清华大学
·状元语录：
  ◎ 辽宁文科状元朴婧玲
·毕业学院：朝鲜族第一中学
·高考分数：668
·报考院校：北京大学
·状元语录：高三那年，我基本上没看过电视。临近高考时，我每天晚上都出去慢跑。
 2006年全国状元一览表 下

   ◎ 海南理科状元于尧
·毕业学院：海南中学
·高考分数：895
·报考院校：清华大学
·状元语录：其实，我和同学们并没有什么区别和特别之处，我在班上是一位很普通的学生。
   ◎ 海南文科状元叶婧 ·毕业学院：海南中学
·高考分数：882
·报考院校：北京大学
·状元语录：我除了谢谢，真的不知道该说什么，感谢老师对我的培养，感谢学校营造如此好的学习氛围。
   ◎ 河北理科状元赵威
·毕业学院：衡水中学
·高考分数：683
·报考院校：
·状元语录：我不是个聪明学生
   ◎ 河北文科状元王晓月
·毕业学院：邢台一中
·高考分数：651
·报考院校：
·状元语录：
   ◎ 安徽理科状元张晨光
·毕业学院：六安一中
·高考分数：703
·报考院校：清华大学
·状元语录：高考成绩不是人生的终点，考多少分、排第几名并不重要，只要能考入自己心仪的学校就行了。
   ◎ 安徽文科状元曹姗
·毕业学院：合肥一中
·高考分数：678
·报考院校：北京大学
·状元语录：我从来不会觉得没事可做！
   ◎ 广东英语类状元陈雨然
·毕业学院：华师附中
·高考分数：900
·报考院校：清华大学
·状元语录：关键是要集中精力，进入高三后，我就全力投入到学习中，而且所读的课外书都尽量与学习靠边。
   ◎ 广东物理类状元吴辰熙
·毕业学院：华师附中
·高考分数：900
·报考院校：北京大学
·状元语录：兴趣是最好的老师，我就是喜欢学习，喜欢获取新知识，可能是因为这样，我没有觉得高考或学习是一种艰巨的负担
   ◎ 广东物理类状元陈栩铭
·毕业学院：华师附中
·高考分数：900
·报考院校：清华大学
·状元语录：
   ◎ 广东物理类状元黎嘉慧
·毕业学院：广州市执信中学
·高考分数：900
·报考院校：清华大学
·状元语录：学习最重要的是你要自己主动去喜欢它，要多给自己找一些正面的理由，让自己有动力去学，而不是被迫去学。
   ◎ 广东化学状元张茵兰
·毕业学院：中国人民大学
·高考分数：900
·报考院校：北京大学
·状元语录：
   ◎ 广东化学类状元刘怡然
·毕业学院：华师附中
·高考分数：900
·报考院校：北京大学
·状元语录：相信老师，就是最大的保障！
   ◎ 广东物理类状元林瑞辉
·毕业学院：广东实验中学
·高考分数：900
·报考院校：北京大学
·状元语录：适当娱乐对缓解压力有帮助，但要首先学会控制自己。
   ◎ 广东物理类状元杨洋
·毕业学院：广东实验中学
·高考分数：900
·报考院校：
·状元语录：学习就要对自己充满信心。要有一种舍我其谁的感觉。
   ◎ 广东物理类状元郭城
姓名：郭城
学校：深圳实验学校
成绩：900分(物理类)
   ◎ 广东化学类状元王璨

姓名：王璨
学校：深圳市富源文武学校
成绩：900分(化学类)
   ◎ 河南省理科状元张超杰 姓名：张超杰
学校:新郑二中
成绩：692分
   姓名：王琳琼
学校：濮阳油田一中
成绩：680分
   ◎ 河南省文科状元王琳琼
姓名：王琳琼
学校：濮阳油田一中
成绩：680分
  ◎ 上海市理科状元武亦文
姓名：武亦文
学校：格致中学
成绩：585分
  ◎ 上海市文科状元常方舟
姓名：常方舟
学校：曹杨二中
成绩：575分
  ◎ 广东物理、英语双料状元邓远源
·毕业学院：茂名一中
·高考分数：900
·报考院校：
·状元语录：别人聪明我勤奋，别人勤奋我聪明。
  ◎ 广东省高考总分状元何世悦
·毕业学院：韶关市北江中学
·高考分数：900
·报考院校：北京大学
·状元语录：兴趣是最好的老师。
  ◎ 广东省高考总分状元陈智发
·毕业学院：开平市开侨中学
·高考分数：900
·报考院校：
·状元语录：心理素质很重要，这一次我战胜了自己。
  ◎ 广东外语类状元孙贝贝

·毕业学院：广东实验中学
·高考分数：900
·报考院校：香港中文大学
·状元语录：兴趣最重要，同时心态要好。
  ◎ 山西理科状元丁维聪 ·毕业学院：山西省实验中学
·高考分数：679
·报考院校：清华大学
·状元语录：
  ◎ 山西文科状元郝乐 
·毕业学院：阳泉市一中
·高考分数：680
·报考院校：北京大学
·状元语录：无论是学习和考试都要调整好自己的心态，不要有害怕心理，要学会享受学习。
   ◎ 天津理科状元刘伦(暂无照片）
·毕业学院：耀华中学
·高考分数：693
·报考院校：
·状元语录：
   ◎ 天津文科状元王金石(暂无照片）
·毕业学院：宝坻一中
·高考分数：629
·报考院校：
·状元语录：
    ◎ 新疆理科状元刘霖曦(暂无照片）
·毕业学院：乌鲁木齐一中
·高考分数：726
·报考院校：
·状元语录：
    ◎ 青海理科状元高原
·毕业学院：沙市中学
·高考分数：689
     ◎ 黑龙江文科状元魏冰

·毕业学院：佳木斯一中
·高考分数：673
·报考院校：北京大学
·状元语录：我最注重的就是课堂的40分钟，老师讲的每一个知识点都不放过，认真记笔记，并做好预习。
     ◎ 河南理科状元张超杰
·毕业学院：新郑二中
·高考分数：692
·报考院校：
·状元语录：我是一遇大考就超常发挥的幸运儿。
     ◎ 江苏省状元黄梦娜
·毕业学院：江苏天一中学
·高考分数：692
·报考院校：
·状元语录：我各科成绩比较平均，没有什么短腿项目。
    ◎ 广西理科状元陈亚玲
·毕业学院：柳州高中
·高考分数：684
·报考院校：
·状元语录：
     ◎ 湖南文科状元高焓(暂无照片)
·毕业学院：长沙雅礼中学
·高考分数：692
·报考院校：
·状元语录：

 哪些人适宜复读
     1.强烈要求复读

　　有些考生要求复读，既不是父母强加的意愿，也不是反复劝说后的勉为其难之举，而是自己因为渴望提高成绩、渴望上大学而作出的选择。

　　这样的复读生对自己有着强烈的责任感和学习愿望。他们进入复读班后一般都会埋头苦读，第二年考试时，多数人都能够考入较为理想的大学。

　　2.高考时明显失误

   有些考生平时的学习成绩比较稳定，而在高考中由于种种原因明显失误，与原来的成绩差几十分甚至上百分。这种失误不是学习实力本身有问题，而是由于某些偶然因素。

　　比如，有一个成绩很好的学生，奶奶在他高考前病故了。孩子情绪过度悲伤，一时难以调整，导致高考失败，成绩远远低于他的真实水平。

　　这样的考生如果复读一年，第二次参加高考的得分甚至会比现在正常情况下的成绩更提高一步。

　　还有些考生，由于考试技巧等原因造成了高考失利。例如有位考生看到数学试卷中有一道题的分值较高，就先去做那道题，可是做了半个多小时还是没做出来。一方面舍不得抛开，另一方面又惦记着前面后面的题都空着，心里很矛盾。最后，不会做的没得到分，会做的也白白丢了分。

　　这类考生只要总结经验教训，把握考试技巧，第二年一定会比第一年考得好。

　　3.肯吃苦

　　复读是一个艰苦的过程，在体力上、心理上都要付出很大的代价。有的考生就有一股犟劲儿，有执着的精神。虽然会遇到很多困难，但是他肯吃苦，肯下功夫，敢于坚持和拼搏，这样的考生很适宜复读。

　　4.有潜力

   有些落榜的考生，智商不低，能力也不差，就是没把心思放在学习上。

　　有一个孩子，高一时学习成绩相当好，爸爸为了奖励他，给他买了一台电脑。结果，那一个暑假玩上了瘾，开学后也每天放学不忘上网，周末就更是整天都不离电脑半步。他的学习成绩节节下降，高考失败是意料之中的事情。

　　这个考生经过反思认识到，高考失败不是自己没有能力，而是把精力用错了地方。他痛下决心，相信复读一年，坚决不上网，一定能把成绩提上去。

　　我相信他能成功，因为能力和基础都有，荒废的学业还能补回来。愿意“痛改前非”的学生应该去复读，给自己一个赢的机会。